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我曾经被脱发折磨多年,后来无意中关注到姜文清的防脱日记的新浪博客,里面有很多关于脱发的文章,还有实用的偏方,妙招等。学习了之后,人生开始了不一样,简直是另一个世界,我得到了蜕变。百度 姜文清的防脱日记,以下文章部分内容引用博客:
1、使用药物治疗
脂溢性脱发在早期时候脱发量比较大时,我们可以用一些药物治疗,来减缓脱发进程。目前被试验证明有效的药物有非那雄胺和米诺地尔两种,但是专家指出,药物治疗需要长期用药,停药后脱发会复发,所以希望广大脱发朋友们谨慎选择。
2、科学护发
头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,洗发的水温不宜过烫。
3、注意饮食营养
饮食营养也是影响脂溢性脱发的一种因素,许多脱发者为了保持身材选择节食,导致营养不全面,从而使得头发脱落;也有些脱发者经常暴饮暴食,也常会出现脱发现象。我们要注意合理搭配饮食营养,这样才有利于头发的生长。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。当然过犹不及,我们要合理搭配食用才行,不能暴饮暴食。
4、少玩电脑
电脑产生的辐射对头发的生长有很大的作用。据调查,经常和电脑接触的人30%都存在轻重的脂溢性脱发现象,所以要尽量避免接触电脑。
5、体育锻炼
大部分脂溢性脱发都是由于头皮内的毛细血管供氧不足引起的。加快头部血液循环最简单的方法就是跑步。
6、不要轻易减肥
减肥容易破环内分泌失调,营养不均衡导致脱发。
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