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1、枸杞黑芝麻粥
黑豆500克,加1000毫升的清水,用小火渐渐熬煮,一向熬到豆粒丰满,然后将黑豆取出,再撒上少量的细盐,将它密封在瓷瓶里,每次取6克,每天吃2次,最好是在饭后用温水送服。这个食疗方子关于产后掉发、病发期掉发、脂溢性掉发有着很好的效果。
2、菟丝子茯苓粥
菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻各15克,粳米50克,清洗洁净今后参加适量的清水,用小火渐渐熬成粥,然后再参加少量的食盐,每天吃1-2次,接连半个月,他关于滋补肾阴,健脾有着非常好的效果,假如是因为脾肾阴虚所形成的掉发,常常坚持这种食疗粥,有着非常好的调度效果。
3、蒲公英黑豆糖
500克黑豆、150克蒲公英,加上适量的清水一同熬煮,煮熟今后将蒲公英的药渣去掉,再加200克的糖,每天吃100克左右,关于增强肝肾功能有着非常好的效果,同时在必定程度上也可以起到防备掉发的效果。
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