吃什么可以让白发变黑？不用染发，年轻20岁！

一白头发吃什么变黑头乌黑亮丽的头发总是让人羡慕，恼人的白发却不断生长，这就来给大家支招，轻松告别白发。

醋泡海带 

不仅可以延缓衰老，在养护头发方面，长期食用醋泡海带还有乌发黑发的神奇效果。

■ 方 法

把干海带和陈醋按照1:3的比例混合，放进干净的瓶子里，密封。泡制一段时间后，即可开封食用。每天喝上一小口，头发就会乌黑发亮，富有光泽度。

■ 提 示 

提示大家，制作海带时，不要选择绿油油的海带，这类海带是经过后期加工而成的，不适合用来做海带醋。做海带醋，最好选用褐色或者是发黄色的海带。

特别是这类干海带上的一层白霜，千万要留下哦，这是非常有营养的物质呢。

土豆皮染发 

土豆中含有致黑素——络氨酸、络氨酸酶，这类成分放在脸上就很讨厌，因为会让人变黑；但是放在头发上就刚刚好，在氧气的作用下，生成黑发所需的黑色素，从而让发白的头发变黑。

■ 方 法

将土豆皮和水以1:2的比例煮到沸腾，再浸泡5分钟，等到它冷却后，再将土豆皮过滤掉水分。

然后将土豆皮水刷在头发上，稍稍停留片刻，冲洗一遍即可。

对比一下看看，是不是很明显头发变黑啦。土豆皮天然的致黑素使染出来的发色会更加自然，更加接近头发本身的发色哦。