- A+
39 岁女子,突发肾衰竭,尿酸高,少喝 2 种水,4 种
食物尽量少吃
39 岁女子,突发肾衰竭,尿酸高,少喝 2 种水,4 种食物尽量少吃
2022-04-18
高尿酸,被称为 五高 之一,是健康的一大杀手。
一起提高尿酸,很多人第一时间想到的就是诱发痛风。
“ ”
然而,痛风,只是高尿酸并发症中的一种,并且发病率为 。
尿酸长期超标,严重损害健康,其中,对于肾脏的损害,尤为严重种植头发好不好。10%
岁的李女士,最近一段时间,经常感到胸闷气促,以为是最近工作太忙,再加上照顾孩子,累到了,想着休息一下就好。
39
可没成想一觉起来,全身水肿,这可吓坏了李女士和家人,立刻赶往医院查。经过一系列的检查,李女士,尿蛋白异常,血压偏高,尿酸居然高达,已经出现肾衰竭。
860μmol/
医生立刻对其进行救治,好在最终,病情得到了控制,但是,患者仍需继续观察治L
疗,以防止进入到尿毒症阶段。
这样的结果,让李女士始料未及,自己怎么就突然肾衰竭了呢?
但是,平时生活中,不痛不痒,没有任何不适,也就没有太在意。
再加上,李女士本身不喝酒,也不爱吃海鲜,所以,也没有定期复查尿酸值。但是,李女士却十分喜欢喝果汁,尤其是自己鲜榨的果汁,每天都要喝一大杯。医生分析病因,或许正是这鲜榨果汁 惹的祸 。
“ ”
提醒:尿酸高,少喝 种水
第一种:果汁
2
果汁,虽然营养丰富,但含有大量的果糖。
如果,果糖摄入过多,在体内的分解过程会直接产生尿酸,这等于增加了内源性尿酸的来源。种植头发好不好
同时,果糖又会减少肾尿酸排泄,进一步导致体内尿酸升高。
在双重影响下,人体的尿酸水平就会居高不下。
在一项调查中发现,果糖降低体内尿酸清除率达 。
98%
而尿酸的代谢,主要是通过肾脏,所以,尿酸对肾脏损害,十分严重。如果,长期尿酸高,无法得到控制,便会加重肾脏负担,出现肾结石、肾绞痛、肾衰竭,甚至诱发尿毒症。
第二种:饮料
除了果汁,尿酸高的人,饮料也要少喝。
因此,长期喝碳酸饮料,会严重损害肾脏健康。
美国的一家医院研究表明,每天饮用两罐以上碳酸饮料的人,肾小球滤过率降低了,严重损害肾脏健康。
此外,饮料中,也含有大量的糖分,不利于控制尿酸水平。
30%
所以,饮料要少喝,更不能代替白开水。
此外,尿酸高的人, 种食物尽量少吃
:肉汤
猪骨汤、牛骨汤等浓汤,要少喝一点。
1
尤其是乳白色的汤液,是从油脂乳化而来的,油脂含量很高,摄入大量油脂会导致代谢异常。
而嘌呤易溶于水,食物中的嘌呤容易进入汤中,会使汤汁中含嘌呤水平升高,使尿酸升高,损害肾脏健康。
:油炸食物
油炸食物,不仅油脂高,还容易产生反式脂肪酸,不利于血脂健康
,容易导致肥2
胖,增加罹患痛风的风险。
因此,尿酸高的人,油炸食物也要少吃。
:动物肾脏
猪腰子等动物的肾脏,不妨含有较多的毒素、重金属等,会加重肾脏负担。3
此外,动物内脏,属于高嘌呤食物,长期食用,会导致尿酸高,引起并发症。:鸡精、蚝油等调味品
调味品中,鸡精、蚝油等属于高嘌呤食物。
4
这类食物摄入过多,会升高尿酸,增加痛风风险。
因此,这类调味品,要注意少吃为好。
查出尿酸高,谨记 一戒、二勤、三不
“ ”
一戒:戒酒
查出尿酸高,一定要戒酒。
酒精,是尿酸的催化剂,过多的摄入酒精,不仅会导致体内尿酸水平升高,还可能阻碍尿酸排泄。
所以,尿酸高的人,一定要远离酒精。
二勤:
、勤喝水
多喝水,可稀释尿酸,减少结晶盐的形成,还可增加尿液,促进尿酸的排泄。1
每天饮水量,至少应种植头发好不好该达到 ,出汗较多,应适当增加饮水量。
喝水的时候,加点利尿的小植物,一起泡水喝,排尿酸,效果加倍。2000ml
黄蓝菊根茶,泡水代茶饮,可降尿酸,减少痛风发作次数。
黄蓝菊的根茎,药用价值极高,用其泡水代茶饮,可消肿利尿,有助于降尿酸,减少痛风的发作。
现代研究发现,黄蓝菊根泡水,有很好的利尿消肿之效,有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外,进而降低体内尿酸水平。
此外,研究还发现,黄蓝菊的有效成分,还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用,减少尿酸的合成。
并且,可改善由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症,并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
因此,喝水的时候,泡上一点,促进尿酸排泄,效果尤佳。
、勤检测
尿酸高的人,一定要定期检查尿酸值。
2
尿酸刚刚高出正常值时,身体大多没有什么 不良症状 。
但是,不管一个人有多健康,只要尿酸超过了 ,就应该进行降尿酸治“ ”
疗。
如果,这个人,还合并有糖尿病、慢性肾病,或具有心血管疾病的危险因素,那么,只要尿酸超出正常范围,也就是 ,即使没有痛风发作,也需要治疗。
420μmol/L
三不:
、不憋尿
憋尿,导致尿液滞留,会损伤肾脏功能。如果,再加上尿酸高,不及时排出,就会1
以尿酸盐的形式析出,易沉积在肾脏,诱发肾脏病变,增大慢性肾衰竭的风险。、不熬夜
种植头发好不好长期熬夜,易导致身体的内分泌失调,从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊3
乱,最终造成体内的尿种植头发好不好酸无法及时排出,对尿酸有一定影响的。
此外,睡眠不足,还会导致肾脏功能受损,不利于尿酸的排泄。所以,尿酸高的人,一定要注意休息,不可熬夜。
、不超重
肥胖、超重,也会增加痛风的风险。
4
一般情况下,肥胖者的血尿酸水平,高于正常人,若痛风者伴有肥胖,还可影响药物效果,降低药物敏感性。
![weinxin](http://www.xiaoxiguan.com/wp-content/uploads/2018/10/qrcode_for_gh_a7eda54846b7_258.jpg)