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一种身边常见的植物种子让你不再脱发，白发女人脱发原因及治疗变黑发
一种身边常见的植物种子让你不再脱发，白发变黑发
2017-03-19
每个女人都幻想这头发乌黑浓密，永远年轻永远活泼。若女性肝阴不足，肝血不旺，血气不易在头部聚集，女性更易生出白发。想使白发变黑发，不妨试试食疗、按摩等方法。
如何避免“早生华发”？
、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上1
的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
、坚持体育锻炼，增强体质。
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、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，食用蕈类，海藻类，新鲜蔬菜和水果等。什么决定头发的好坏？
气血！肾脏！脾胃！肾是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。头发的生机来源于肾，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间有一条通路。当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密有光泽。这就是肾 其华在发 的生理基础。同时，毛发的营养来源于血，血藏于肝，头发是由体内多余的血液化生而成，人体如果肝血充盈，则头发后备足，如果肝血亏“ ”
损，用来化生头发的血液不足，头发失其所养，自然干枯、发黄、易折断，这就是血之余养发 的道理。
“ ”
另外，头发还与人的脾胃、肝胆等内脏相关，如脾胃不好、肝火旺盛等都会从头发中反映出来。以现代人的营养状况，既使到达 岁，只要营养得当，依然不会出现白发， 岁的老人如果平时注意饮食，有意识的进食黑芝麻、核桃、黑60
豆、桂圆、红枣、首乌等，甚至能产生白发转黑的奇迹。因此一旦自己或亲人出70
现头发问题，一定要针对病因有意识的进行食补，否则就会 积久成疾， 最终 久痈难医 ，为身体留下不可逆转的损害，但如果补救及时，也往往能使白发、黄发“ ” “
转黑，脱发不再！
”
白发变黑的 4 大实用妙方
内服枸杞子每次将 ～ 克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损
所致头目昏花、头发早白疗效不错。食用黑豆将黑豆9 1女人脱发原因及治疗5
淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 次，每次食 克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋 个，大核桃仁 个，坚持服用有疗效。2 6
服用黑芝麻粥准备黑芝麻 克，粳米 克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚30 60
弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。按太溪穴脚踝的太溪穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按 分钟，重复 次即可。
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凡具有深色 绿、红、黄、紫 的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋( )
白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。白发太多怎么办？吃什么能让白发变黑？
黑枣黑枣性温味甘，黑枣被称为 营养仓库 ，具有补肾与养胃的功效，还能延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。此外，它还具有暖肠胃、明目活血、利水解
1. “ ”
毒的作用，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
黑米黑米属于杂粮的一种，里面含有非常丰富的维生素 ，能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研
2. E
究，黑女人脱发原因及治疗米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。
黑木耳
3.
黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有黑芝麻
4.
黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。同时治疗脱发的最好办法还可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
桑葚
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桑葚味道酸美、多汁，是夏天消暑的佳品，制作成蜜饯在冬天使用更是有补气养血的功效。另外，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚可以提高人体免疫力，具有延缓衰
