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熬夜会掉头发吗？
熬夜会掉头发吗？
2018-04-21
我发现很多朋友在微信咨询我讲到个人经历的时候，都喜欢讲自己经常熬夜，然后开始掉头发云云。
但熬夜真的是导致脱发的元凶么？
关于熬夜和脱发的关系，你对这句话一定不会陌生：“熬夜会影响免疫系统，熬夜会对大脑造成永久性损伤，所以熬夜会导致雄激素飙升，就会掉头发。”熬夜会影响健康，这个毋庸置疑，诸如球迷连续看球多少天一觉不醒，人命公仆连续办案几十个小时倒在工作岗位上， 网吧住一周亲人两行泪 之类的新闻咱们也没少看，但 熬夜会导致雄激素飙升从而脱发 的逻辑就讲不通了。
“ ”
首先说熬夜不会导致你的雄激素水平高到那么夸张的程度，不然的话现在国内的健身圈也不会扎针成风了，大家撸完铁集体熬夜就行了对不对。
第二，即便熬夜会让你的雄激素升高，也未必就会导致你脱发，脱发是你的毛囊对雄激素太敏感，而不为什么掉头发很厉害是因为你体内的雄激素太高。毛囊对雄激素没感觉的人，雄激素再高也不会脱发。治脱发的处方药非那雄胺，作用机制也是通过抑制雄激素受体的活性来降低雄激素对毛囊的影响，并不是稀释你体内雄激素的浓度。上大学的时候大家都熬夜赶论文打游戏，但也只是那些 天选之子 脱发，不脱发的人怎么熬夜都不
脱发，对不对。
“ ”
为什么很多人有熬夜掉头发的感觉呢？
这可能是因为精神压力。大部分人熬夜的时候都处于一种精神紧张的状态，打游戏看球也好工作也罢，总之，熬夜的时候神经系统的压力是非常大的。这种压力使身体内部的各种平衡调节受到干扰，内分泌会出现异常。
已经有研究表明，压力会引起休止期脱发，2003 年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，导致休止期脱发。简单说就是头发的生长期提前结束了，毛囊太累了，休假去了，这时候就会掉头发，所以说休止期脱发不用担心为什么掉头发很厉害也是这个道理，毛囊休息够了之后重新回到工作岗位，新头发也就慢慢长出来了。
总结
熬夜有可能会引起精神压力而导致休止期脱发。但从相关性来看，熬夜和脂溢性脱当然，我并没有鼓励大家熬夜的意思，睡眠的意义不止关系到掉不掉头发，长期熬夜的最大风险来自肥胖、心血管疾病、阿兹海默症（老年痴呆）风险和帕金森氏症风险的增加。还记得春雨医生创始人张锐先生猝然离世么？
天睡我睡，天醒我醒 是睡眠的大原则，每天睡 个小时是保证健康的前提，中午小睡十几分钟一下午都会经历充沛，至于半夜几点到几点对应五脏六腑哪里排毒“ ” 洗头发掉头发怎么办7-9
