长肉最“猛”的四种主食，米饭靠边站，最后一种才是“王者”！_霸王洗发水防脱发吗

长肉最“猛”的四种主食，米饭靠边站，最后一种才是
“王者”！
长肉最“猛”的四种主食，米饭靠边站，最后一种才是“王者”！
2022-04-25
第一种：饺子，这是中国的传统食物，相信很多人都喜欢吃，特别是北方人，他们对饺子的喜爱超过南方人。很多人觉得白米饭的热量高，吃容易长胖，但其实饺子的热量更高。因为饺子皮是用面粉制作的，而饺子馅大多都是肉馅，就算是素馅，饺子的热量也要比白米饭高。所以想要减肥的人，不要再以为饺子的热量低，把米饭换成饺子了。
第二种：通心粉，它是意大利的名点，但是在中国也有少量生产，它也被中国人所喜欢。通心粉吃起来口感很好，风味独特。生活中很多人都以为，通心粉热量低，但其实它热量高，它含有很多淀粉。据悉， 通心粉就有 大卡，想要消耗这热量，需

要打篮球运动一个小时候左右，才有可能达到不长肉。和白米饭相比起100g 350
来，热量应该是白米饭的两倍了。
第三种：馒头，相信早上有很多人选择不吃饭或者喝粥，都是直接买包子吃。觉得一个小小包子，热量要比米饭低。但其实一个 的包子，它的热量是 大卡，比白米饭还高。所以想要减肥的女生们，最好以后不吃包子了，热量太高了，它只会使得越头发毛躁吃越胖。
第四种：方便面，它虽然是垃圾食品，但还是有很多人把它当主食吃，特别是上班族。平时因为加班，没时间做饭，所以就吃包泡面充饥。经常吃的人，应该都有发现，自己的体重头发毛躁蹭蹭的往上涨。因为泡面的热量， 就高达 大卡。是白米饭的 倍。
100g 436
长肉最 猛 的四种主食，其中方便面是 王者 ，你们最经常吃哪一种？4