洗头时老掉发，常吃这菜，一块钱炒一盘，发量越来越多，不懂太亏_秃发性毛囊炎

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2022-04-25
人们一旦上了年纪，就容易面临脱发的困扰。但是现在，脱发不仅仅是中年人了，很多年轻人都面临脱发问题。洗头的时候，头发一抓一大把，卫生间、沙发、床上随处可见头发丝。发量稀疏、发际线不断的上移，成为很多男女性朋友的一大烦恼。发量变少直接影响美观，所以解决脱发问题至关重要。
导致脱发的原因，一方面跟工作和生活中的压力有关，压力大、经常熬夜、失眠等都会导致脱发，另一方面，导致脱发的原因是由于营养不良、饮食不规律也会导致脱发。身边很多人买很多护发产品，都不能治好脱发，有时候反而还起到一些负面作用。解决脱发做好的办法，就是通过食补，有效有健康。
豆芽是我们生活中常见的一种食材，价格便宜，是很多人都忽略的一种蔬菜。豆芽虽然看似普通，其实营养价值非常高，豆芽中富含多种维生素和蛋白质，能够给我们的头发提供所需的营养。豆芽本身还是一种高纤维低热量蔬菜，能够促进消化，是一种减肥食材。关键是豆芽对于治疗脱发非常有帮助。
豆芽不仅可以做凉拌菜，还可以搭配肉、蛋或者其头发稀少怎么办他蔬菜一起炒，口感清脆，非常好吃。豆芽和鸡蛋一起炒，头发稀少怎么办是非常不错的一道素菜，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及镁、硒等微量元素，对于补充头发营养也非常有帮助。而且口味清淡不油