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脱发了？一定做好 4 个检查！养成 8 个习惯！
脱发了？一定做好 4 个检查！养成 8 个习惯！
2018-12-17
日前发布的《 年双 医美消费报告》表示北京、深圳两大 城市成为植发的重城。大家都意识到自己的头发还在头上是多么幸福的事情了吧？正值秋冬季2018 12 IT
节，头发正是容易脱落的肾虚脱发时候，到底如何判断自己的头发脱落是否正常，平日应该怎样更好的护理，我们慢慢来说。
一、脱发时必查 项
、头发牵拉检查
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头发牵拉实验阳性是指在头皮的任何部位可不费力地拔掉 ～ 根头发而无疼痛1
感。
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、内分泌检查
性激素水平检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发有临床意义。血2
清 检查对诊断甲状腺功能减退症最有价值。
、营养代谢检查
TSH
恶性营养不良早期，由于蛋白质长期摄入不足，体内形成负氮平衡，血及尿中尿素3
氮下降，尿肌酸、肌酐下降也是较敏感指标，血浆总蛋白低下是营养不良性脱发的、其他检查
系统性红斑狼疮患者在疾病活动期也会表现为广泛脱发，头发稀疏、干枯、无光4
泽、易折断等表现。主要查 细胞、抗 或抗 抗体、 免疫荧光
等。
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二、八个好习惯有效防脱发
、两三天洗一次头
洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每 天洗一次头发，1
将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的2~3
人，可以适当增加洗头的频率。
、洗头前先梳顺
这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头2
发纠结在一起造成脱发。
、洗完后用凉水冲一下
水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用 ℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下3
发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。
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、头发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打4
结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
、用棉质旧 恤擦干
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉 恤轻轻拍5 T
打头发吸收水分，再让头发阴干。
T
、温风吹头皮，冷风吹发丝
电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风治疗脱发最好的医院吹干发丝。
、尽量散着头发
马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受7
束缚，自然生长。
、使用丝绸枕套
丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等8
枕套相比，对头发的伤害最小。
三、正确的护法姿势
护发之前，先养发。与其补救，不如先预防，所以讲护发之前，先来说说怎么养发。
基本上，导致头发损伤的原因可以归纳为下面 种：
、物理损伤：毛鳞片会因为过度摩擦而断裂脱落，所以经常大力梳头，头发更容4
易炸毛。尤其湿发梳头或者为了做造型从发尾向上梳理时，摩擦更大，伤害也更1
大。另外理发的剪刀钝了，也会因为摩擦而损伤毛鳞片哦
、化学损伤：染发烫发时都会用到一些化学药剂，帮助打开毛鳞片，甚至破坏头~
发内部的结构来达到染色或改变形状的目的，损伤一定是免不了的。2
、热损伤：头发遇到高温会膨胀，毛鳞片会炸开甚至脱落，头发非常脆弱容易断裂。所以烫发、洗头时水温或者吹风机温度过高，都会造成损伤。
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、日光损伤：紫外线照射虽然会让皮肤上的黑色素增多，但却会让头发上的黑色素发生氧化而褪色，同时也会让头发中的角蛋白分解，变得干枯脆弱。所以头发也4
所以要避免这些损伤，平时你就应该注意：
、选择使用氨基酸表面活性剂的温和洗发水；
、温水洗头发，减少揉搓，不要用治疗脱发最好的医院手拧头发，用毛巾或者干发帽轻轻吸掉水分；1
、吹风机温度控制在 ℃以下，先吹发根，再吹发尾；
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、减少梳头频率，不湿发梳头，以及选一把好梳子肾虚脱发；
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、避免头发晒伤，可以在出门前喷一些头发防晒喷雾，或者打伞。
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可以根据自己头发的损伤程度和头发类型来选择护发产品，要注意，护发产品只需5
要涂在发尾部分，不需要用在发根，以免头皮及发根部分油感加重，头发更扁塌。
