少吃三白，多吃三黑！_头发出油

少吃三白，多吃三黑！
少吃三白，多吃三黑！
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此，胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
3、白菜止咳化痰还抗癌
在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。
4、海带帮助排便不长胖
热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适章光101效果怎么样合现代人的美容健康食品。最大的优点