一个穴位解颈痛，学会了你就是按摩大师！_梦见掉头发

一个穴位解颈痛，学会了你就是按摩大师！
一个穴位解颈痛，学会了你就是按摩大师！
2018-06-26
随着电脑、手机的普及， 低头一族 越来越多 又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得“ ” ;
颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状
!
颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气章光101效果怎么样、通络止痛之功，善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时，颈项部活动缺乏，长期下来就容易使颈椎发生退变，局部肌肉紧张，经脉运行受阻，从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳，就可以疏通局部经气，起到通络止痛之效。
取穴法：正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动，该处就是第 颈椎棘突。以第 颈椎棘突为起点，上 寸 拇指背侧横纹为 寸 ，后正中线旁开 寸 同前 则为颈百劳穴。7 7
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按摩法：行拿捏法，以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上，用适中力度按揉，并同时两指向中间对捏，拿起局部肌肉上提，每次可做 到 分钟不等。若有旁人协助，也可选用艾条悬灸的办法，以温和的热刺激该穴，每次约 分10 15
钟，对于落枕的缓解章光101效果怎么样亦有帮助。