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脱发是一种常见的现象，常吃这几种食物，头发一天
比一天茂密
脱发是一种常见的现象，常吃这几种食物，头发一天比一天
茂密
2018-10-10
相信脱发的人都会发现有这一现象，梳妆台、洗手池、下水道口等地方都是一撮撮的头发，看着就觉得心痛，甚至担心会变成秃子。很多人发现脱发，绝大多数人的情绪反应是显得过于担心，专家认为脱发还是无需太担心的。
专家提醒大家，头发是有生命的，健康头发的寿命为 年，随后进入休止期就会自然脱落，也就是说脱发意味着头发一个生命周期的结束，新头发也会随之长2—6
出。所以并非所有脱发都是病态的女人脱发原因及治疗，只要平均每天脱发数量不超过 根，都还在正常脱发的范围里面，因此大家对脱发不需要过分焦虑。
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中医认证，何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等名贵药材对头发的生长起到巩固的效果，平时可以用以上几种中药材制成首乌川芎液，晚上临睡前涂抹在发根处，慢慢按摩至吸收。
在脱发情况开始严重起来的情况下，周边的毛发也会产生松动，使用首乌川芎液能有效巩固发根，长期使用能防止脱发、滋润皮肤毛发可以起到新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。
以下几类食物，想生发是必不可少的！
一、何首乌
何首慢性脂溢性脱发乌是治疗脱发的一种重要药材，不仅可以养血益肝、固精益肾、健筋骨及乌发。而且还可以给发根提供营养，有利于黑色素生成，让头发变黑。何首乌内含一二、香椿
香椿性平，味苦、幸，入肝、肾、胃经，食用具有补肾的作用，可以增强肾脏功能，具有补肾气的作用，同时香椿味辛，含有的挥发性芳香物质，具有很好的促进血液循环的作用，肾气足、血液旺盛，头皮得到更多的滋养，可以促进头发生长。
三、奇异果
含有丰富营养元素的奇异果，可谓是水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维生素、精氨酸、大量的 酸，能有效改善头发干燥情况、维持水分。
四、黑芝麻
C ALA
中医理论指出 黑色入肾 ， 黑色 即指黑芝麻、黑米一类的黑色食物，肾强健了，头发便会乌黑、不易脱落。黑芝麻糊、做粥都是不错的选择。
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五、鸡蛋
鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含
