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脱发的“元凶”找到了，不脱发药是虚，而是 3 个常被忽视的原
因
脱发的“元凶”找到了，不是虚，而是 3 个常被忽视的原因
2022-11-15
虽然人到中年发量越来越少，几乎已经是现代人的常态，但日常生活中，我们很多人对于秃顶或脱发，还是会有 虚 的刻板印象，因此这也让不少人对自己的脱发颇为尴尬。但其实，脱发不一定真的是虚，与遗传、外界环境、精神压力等方面都脱“ ”
不了干系。
别瞎忧伤，超过 根才能算是 脱发
人的头发总数超过 万根，每天大约有 以内的头发会更新换代。也就是100 “ ”
说，即便是正常人，每天也可能会有 根左右的头发进行 岗位交接 。如果每天10 0.1%
掉的头发没有超过 根，那就放心吧，不过是长江后浪推前浪，前浪掉在沙滩100 “ ”
上。如果每天掉发超过 根，或突然明显变多，这时就要考虑病理性脱发了，100
确实该忧伤，该心痛。
100
个脱发的 元凶 ，你忽略掉了吗？
原因 ：头皮卫生差。很多人会出现脂溢性脱发，这就跟头皮有关。这时候，除了3 “ ”
脱发，还有头发油腻、头皮屑较多、头皮瘙痒等症状。虽然脂溢性脱发跟体内雄激1
素水平有关，但头发毕竟是长在头皮上的，头皮卫生堪忧，头发也不会长得很好。不注意头皮卫生，也会导致头皮油脂分泌过多。
原因 ：肝血不足。中医认为，头发的健康状况跟肝血状况有关， 发为血之余 ，而肝是藏血的，所以头发长得快不快，跟肝血是否充足直接相关。当肝血不足时，头发生长的速度赶不上脱落速度时，脱发就会表现得很明显。因此，脱发可能需要补肾，也可能需要养肝血。
原因 ：精神因素。在 压力山大 的现代人身上，精神性脱发患者为数不少。如果一个人长期紧张、焦虑，或者用脑过度，注意力长期过度集中等，都会让大脑的兴3 “ ”
奋性持续增强，这可能导致与头发生长相关的内分泌失调，皮脂腺分泌过旺，毛囊容易堵塞，从而导致头发脱落。
脱发怎么办？做好 喝、 按、 换，头发不脱更柔顺
喝 墨乌果
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其中所独有的花青素，可以增强发丝的抗氧化力，促进头发生长和增强发质的柔韧1 ——
度，使头皮毛囊紧致，不易脱发。
脱发药换 洗发水常换
不要固执地使用一个品牌，多换几种牌子的洗发水。这样每个牌子的洗发水成分配1 --
比不同，交叉使用，可以防止某种化学药剂在身体里淤积过多。
按 角孙穴
取穴方法：在侧头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
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手法：可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧中医治疗脱发穴位要同时按压，注意不要太过用力。当然除此之外，大家还要保持良好的作息时间，注意出门带个帽子，给头发做好防
