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脱发等于颜值杀手？！权威专家教你做这 5 点，根治
脱发很轻松！快存
脱发等于颜值杀手？！权威专家教你做这 5 点，根治脱发很
轻松！快存
2017-11-30
北京科发源植发医院副院长
脱发是生活中常见的皮肤病。临床数据显示，目前在我国平均每四人中就有一人有不同程度的脱发。脱发可以无视颜值，严重损害个人的整体形象。一般来说脱发可分为脂溢性脱发、斑秃、全秃等。
其中脂溢性脱发占脱发患者 以上，病理及症状表现为为患者头皮脂肪过量溢出，导致头发油腻潮湿，有时还伴有头皮瘙痒等炎症。
95肾虚型脱发%
那么，在日常的生活中，有哪些方法可以有效的缓解脱发呢？
刺激头皮：可用木梳进行刺激，也可以用手指有节奏、有规律地刺激，每天多
次。
1.
可以用生姜捣碎取汁擦涂头皮，然后进行按摩刺激，每天早晚一次。冷水洗头，洗后，用手指摩擦头皮，直到头皮发热和刺痛，可刺激秃区皮脂腺和
2.
血循环，加速头发生长。
3.
可用柚子壳 ，用开水浸泡 小时后，每天将汁水涂拭秀发及头皮 ～ 次，可以加快毛发生长。
4. 25g 24 2 3
防脱发和生发是一个长期调理的过程，除了生活小细节小偏方缓解脱发外，想要脱发根除、秀发再生，我们还应该做到以下 点：
调身调息，松静自如
取站或坐势（最好是站势），双目轻闭，松舌松齿（上下牙松开，不要咬住），双
1.
手自然下垂。深吸气（吸到不能再吸），再将气慢慢吐尽。自然呼吸，全身从头到脚全部放松（ ～ 分钟）。
宽胸理气
1 3
自然呼吸，将原先自然下垂之双手缓慢相合上抬作抱球状。略停片刻后开始吸气。
2.
同时双手上托，掌心
向上，意想将下丹田之气托至中府穴。双手齐胸高时掌心外转至正前方，当吸气充满肺部时，双手疾速用力向前推直，同时将气在极短时间内（约半秒钟）作冲击式喷出。发出 突 字，同时意想中府穴中之气沿小臂内侧冲入拇指端的少商穴。自然呼吸，双手恢复自然下垂式，再从头练。如此反复练十至十“ ”
六个回合。
点穴扑肾
自然呼吸，掌心朝腰，示指、中指、无名指分别点按腰椎两旁的三焦俞、肾俞、脱发吃什么好气
3.
海三个穴位。即示指点接气海俞、中指点接肾俞、无名指点按三焦俞，力以自觉有酸胀感为度。再进行旋转点按，旋转一周为一次（约一秒钟）。八次为一组，连续做四组后停顿约十秒钟再做第二组。再停顿再做，如此反复做十个四组。通经养肾
双手握拳，用拳背靠压在腰部，再用双拳背部按擦腰部。从三焦俞经过肾俞到气海
4.
俞，一上一下为一次，九次为一组，连续做四组后停顿约十秒钟再做四组，再停顿再做。如此反复做到十个四组时，双拳背、腰部、头皮发热、发麻，乃至全身发热而止。轻轻拍打腰部约两分钟，双手自然下垂。
中医理疗
中医理疗是目前治疗脱发应用最广泛也最有效果的疗法。很多中草药的提取物，其
5.
有效活性成分能起到增强发根活力，促进黑色素生长、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。
作为河南省的非物质文化遗产，中玉育荣液可以对脱发人群中 以上的患者有很好的效果，享誉国内外。在临床中应用很广肾虚型脱发泛，现在在网上也有，很方便。95%
治疗脱发需要一个较长的周期，在这个周期内，无论是生活细节、身体调养方法还是治疗方法，都需要长期的坚持。头发本身有生长期和休止期，如果刚好在休止期
