祛湿最厉害的不是薏米，教你一个小妙方，湿气一天天排出身体_簇状秃发症

祛湿最厉害的不是薏米，教你一个小妙方，湿气一天
天排出身体
祛湿最厉害的不是薏米，教你一个小妙方，湿气一天天排出
身体
2022-07-31
天气渐热，很多人发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。
这究竟是因防止脱发的最好方法为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
元凶就是人体内脾虚造成的湿气而这些湿气因为没有顺利排出滞留在体内，久而久之就在体内形成舔舔的痰湿、毒素 变成了存留在体内厚厚的 液态垃圾 ，既,
会使人衰老，更会导致各种疾病的发生，造成前面所列举的各种症状的发生。...... '' ''
那么为了摆

脱湿气的困扰，我们需要做到以下这些事
，规律休息，保证睡眠充足，至少每天 个小时
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，洗完头至少等头发完全干后再出门或睡眠，这样还可以降低发生偏头痛的概率。
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，尽量不要喝冷饮，尤其是女性，即使是大热天也要尽量喝温水，对保护子宫很有帮助，避免痛经。
、从源头解决问题，可以用专业的传统疗法，通过内部调理治愈。从内而外护脾胃，除湿气。可以多吃茯苓、白扁豆等这些，主要由茯苓、白扁豆属于药食同源，4
有很好的祛湿润燥的效果。
，每周至少 分钟的运动，运动是祛湿气最有效也最直观的防止脱发的最好方法方法，出了一身汗之后可以感觉到自己的身体都轻松了许多。