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经络养生的九大秘籍!敲打胆经让你头发黑亮!
经络养生的九大秘籍!敲打胆经让你头发黑亮!
2017-10-31
经络养生方法有哪些?
人体时时刻刻需要排毒,而排毒的方法也有很多,关键是如何排毒更符合身体的机能,其实最简单的是采取自我按摩的方式,按摩经络,既轻松又简单。那么怎么按摩能达到我们需要的效果呢?
跟着岳灵小编一起看看吧,九大经络按摩秘籍,让你永葆健康
胆经:让你头发黑亮。
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胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经,左右各 下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。
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膀胱经:让你记性好。
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高下午 点到 点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少 午乏 ,让你的!
精力格外充沛
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从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端掉头发是什么原因引起的止,为人体肺经。肺主皮毛 ,经常敲打肺经的同时,保证每天至少 毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥
“ ” 1500
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心包经:让你吃不胖。
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上 点到 点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃19 21
得很多,也不用担心发胖
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大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖
子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!
大肠经的作用时间是早 点到 点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素
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三焦经:让你免疫力提高。
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一掉头发是什么原因引起的致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连
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三焦经的运行时间是 : 到 : ,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的
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心经:最准确的自我体检法。
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最具体方法很简单:先将手向前伸直, 秒后,斜放下 , 秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担15 45° 10
心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉
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小肠经:拥有纤细手臂。
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂,就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单,把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。经常这么做,小肠经附近的肌肉血流通畅,你就可以放心穿吊带衫,展现好身材啦
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掉头发是什么原因引起的9
胃经:让你脸色白里透红。
胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。掉头发是什么原因引起的面部供血如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早点到 点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴
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