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经络养生的九大秘籍！敲打胆经让你头发黑亮！
经络养生的九大秘籍！敲打胆经让你头发黑亮！
2017-10-31
经络养生方法有哪些？
人体时时刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，关键是如何排毒更符合身体的机能，其实最简单的是采取自我按摩的方式，按摩经络，既轻松又简单。那么怎么按摩能达到我们需要的效果呢？
跟着岳灵小编一起看看吧，九大经络按摩秘籍，让你永葆健康
胆经：让你头发黑亮。
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胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各 下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
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膀胱经：让你记性好。
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高下午 点到 点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少 午乏 ，让你的!
精力格外充沛
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从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端掉头发是什么原因引起的止，为人体肺经。肺主皮毛 ，经常敲打肺经的同时，保证每天至少 毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥
“ ” 1500
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心包经：让你吃不胖。
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上 点到 点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃19 21
得很多，也不用担心发胖
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大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖
子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!
大肠经的作用时间是早 点到 点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素
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三焦经：让你免疫力提高。
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一掉头发是什么原因引起的致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连
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三焦经的运行时间是 ： 到 ： ，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的
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心经：最准确的自我体检法。
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最具体方法很简单：先将手向前伸直， 秒后，斜放下 ， 秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担15 45° 10
心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉
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小肠经：拥有纤细手臂。
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦
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掉头发是什么原因引起的9
胃经：让你脸色白里透红。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。掉头发是什么原因引起的面部供血如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早点到 点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴
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