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夫妻双双确诊痛风，医生怒了：3 碗汤再好喝也不能常
喝！
夫妻双双确诊痛风，医生怒了：3 碗汤再好喝也不能常喝！
2022-11-15
现如今人们的生活越来越好了，可患痛风的人却越来越多了。
去年 月份 岁的刘振辉和 岁的妻子进行了身体检查，医生告知夫妻俩尿酸偏高，回去要留意。夫妻俩当时没在意，生活上还是该吃吃，该喝喝。今年 月10 54 51
份再次去体检，结果被确诊是痛风。
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刘振辉夫妻俩很不解，然后又去了另一家医院检查，结果还是痛风。在医生的帮助下，刘振辉夫夫妻才知道是因为饮食上不健康，才导致了痛风。
原来，夫妻俩喜欢喝汤来滋补身体，基本上每天都会喝些汤，觉得对身体好，不曾想，这样的饮食方式，让夫妻俩最终双双患上痛风。
通常情况下，人体的尿酸水平，根据性别不同，标准的范围也不一样。血尿酸正常值：
成人男性，血尿酸正常值范围是： 。
成年女性，血尿酸正常值范围是： 。
149~416μmol/L
年龄大于 岁的男性，血尿酸正常值范围是： 。
89~357μmol/L
年龄大于 岁的女性，血尿酸正常值范围是： 。
60 250~476μmol/L
一般血液中尿酸含量超过 ，就定义治脱发偏方为高尿酸血症，也就是 第四高60 190~434μmol/L
医生怒了： 碗汤再好喝也不能常喝，小心痛风找上门！
、骨头汤
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人上了年纪后钙质很容易流失，所以中老年人一般都需要补钙，于是就认为喝骨头1
汤可以补钙，其实这是没有科学依据的。检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素 。但是，骨头里的嘌呤易溶于汤中，就会导致汤中的嘌呤含量较高，经常喝就很容易导致尿酸升高，诱发痛风。
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、腰子汤
中国人的饮食上通常讲究 吃啥补啥 ，当腰、肾不
好的时候，就会熬些腰子汤喝。2
殊不知，腰子属于动物内脏，里面不仅含有大量的重金属，还是高嘌呤食物，经常“ ”
喝腰子汤，会导致体内嘌呤含量增加，引起高尿酸的出现，进而导致痛风。因此，即便腰、肾不好，腰子汤也要尽量少喝，还有腰子也要尽量少吃。
、火锅汤
有人在吃完火锅后喜欢喝点火锅汤，这样的做法其实是不可取的。火锅相当于大杂3
烩，各种食材都可以在里面涮，比如动物内脏、海鲜等，这些都属于高嘌呤食物，吃完火锅体内的嘌呤含量就很多了，这个时候再喝汤，就会增加高嘌呤摄入的风险。还有人喜欢吃火锅的时候喝酒，这样更会增加患痛风的风险。
预治脱发偏方防痛风，降低高尿酸，做好 件事，远离发病烦恼！
、减少高嘌呤食物的摄入
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食物中的嘌呤含量规律从高到低为：内脏 肉、鱼 干豆、坚果 叶菜 谷类 淀粉1
类、水果。平时生活中多吃治脱发偏方水果蔬菜，少吃海鲜、动物内脏这些。
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、多喝水
多喝水有助于尿酸排泄，平时应养成主动喝水的习惯，建议每天至少 毫升的2
水。
喝水的时候可以放点能降尿酸的食物，比如由芜菁、姬松茸、灰树花、嗓子、枸杞、芡实等打磨成的芜菁粉，能够调节体液的酸碱平衡，代谢掉多余尿酸，不仅能降低尿酸，改善痛风，还可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节、多吃冬瓜
现在是冬瓜上市的季节，常吃冬瓜能够减少身体中的营养物质转化为脂肪，能够起3
到减肥的作用，对于尿酸偏高的人来说，冬瓜是利尿的食物，经常吃一些冬瓜可以促进新陈代谢，能够促进将尿酸排出体外，具有降尿酸的作用，可以预防痛风。、定期检查
定期检查，对预防痛风及其并发症非常重要。尤其是 岁以上，或肥胖的男性，4
应该每两年做一次体格检查。包括尿酸水平测定，以及早发现高尿酸血症患者，防40
