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5 月，吃这种“天然生发剂”，固发强根减少脱发，或许
头发将浓密
5 月，吃这种“天然生发剂”，固发强根减少脱发，或许头发将
浓密
2022-05-13
生活压力大，年纪轻轻就脱了发，强根固发就用这招，吃这菜。头发掉落除了压力大之外，还有就很可能是缺乏维生素 ，头发脱落和头皮屑是维生素 缺乏的常见症状。而动物内脏向来都是补充维生素 的最好食材，今天给大家推荐的是尖A A
椒鸡心，大家经常能在火锅或串串里吃到鸡心，鸡心的口感是非常有弹性肉质很厚A
实的，我们在家也可以自己做来吃，方法也很简单，但是一定要注意清理干净哦，感兴趣的朋友一起来学习一下具体的做法吧！
尖椒炒鸡心
花鱼儿
配料：
By
鸡心 克、尖椒 克、姜片适量、花生油 汤勺、料酒 汤勺、生抽 汤勺、油辣椒 汤勺、精盐 勺
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烹饪步骤：
1 0.5
食材：鸡心（已清洗）、尖椒（已清洗切开）、姜片
将已清洗好的鸡心下入清水锅中，搁入姜片，加 汤
勺料酒。
2. 2
焯开，捞出。
3.
烧锅加 汤勺油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。
4. 3
接着，合入焯好的鸡心翻炒一下。
5.
然后，加 汤勺生抽。
6霸王防脱发有用吗. 1
加 汤勺油辣椒。
7. 1
加 勺盐。调味炒匀即成。
8. 0.5
烹饪小贴士：
脱发食谱： 、含铜、铁微量元防脱发方法素的食物微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。 、含维生素 的食物头发脱1
落和头皮屑是维生素 缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较2 A
多的维生素 ，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素 。A
、含维生素 与 的食物维生素 可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬A A
果、全谷类食物中 皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素 的足量摄入，3 B C b
同时维生素 可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。; c
大家喜欢吃鸡心吗？
