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头发几天洗一次才健康？医生：洗头时别犯三错，不
然头发容易掉
头发几天洗一次才健康？医生：洗头时别犯三错，不然头发
容易掉
2022-10-26
现在家家都有热水器了，洗澡变得方便了许多，在家想洗的时候打开热水器随时都能够洗澡，有些人就养成了每天洗澡之后再睡觉的习惯，有时候实在是不想洗澡，也会去洗一下头发，毕竟油油的，睡觉也睡不踏实。但是洗头的过于频繁，是没有好处的，有些人也正是因为频繁的洗头，甚至是一天洗两次头，最后导致自己的脱发越来越严重了。
这时候很多人就会犯难了，自己洗头发不好，但是不洗也不是，那到底应该多久洗一次头发呢。想要弄清楚这个问题之前，就要知道我们的头皮上都有哪些物质，每次被清洗掉的都是什么。
其实在头皮上不仅是有一根根的头发，还有不少的油脂，这些油脂一般就是由头皮上的皮脂腺分泌而来的，不要以为这种物质只会让你的头发变得油腻，它实际上还有保护头皮以及头发的作用，毕竟头皮与头发都是裸露在外面的，难免会遭受个风吹日晒的，所以要是过度的清洁掉这些油脂是会造成油皮以及头发的损伤的。但是不洗头发也是不行的，因为头皮以及头发的裸露，难免就会有细菌以及灰尘等废物沾染在上面，所以就要洗头掉多少头发正常根据自己的实际情况，比如头皮的属性，是否容易出油，以及外界的环境，比如是否存在较为严重的空气污染等，来决定自己的洗头频要是没有什么特殊的情况，一般是建议大家两天洗一次头就可以了，要是头皮比较油的人，可
以适当的增加频率或者是增加洗头膏的使用量。要是头皮比较干，或者是周围环境干燥，那最好要减少洗头的频率，可以一个星期洗上两到三次即可。不过医生在此提醒大家，洗头的频率是一方面，在洗头的时候还有其他的注意事项，要是下述的三个环节出了错误，那也同样是会损伤头皮，以及造成脱发的症状的。
洗头别犯哪三错
第一错，就是洗头膏直接的倒在头皮上。洗发膏是比较的浓稠的，对于头皮的刺激?
比较的大，可能会损伤到头皮，其次直接的将洗头膏倒在头皮上，很容易就会造成洗发膏的残留，所以在洗头用洗发膏之前最好先将其倒在手心上，然后进行一段时间的揉搓，直至出现细腻且丰富是泡沫，在进行洗头。
第二错，则是洗头用指甲使劲的挠头皮。有些人头皮比较的痒，所以在洗头的时候喜欢用自己的指甲拼命的抓头皮，这样不仅会损伤头皮，还会让指甲上的细菌在破损的头皮上造成感染。所以最好在洗头的时候能够用指腹进行头皮的清洁，轻轻地推动与按压，既能够头发稀少怎么办去污，还起到按摩活血的作用。
第三错，就是洗完头不擦干。有些人在出门之前喜欢先洗头，然后没等头发干就匆匆的出门上班了。这时候湿湿的头发不仅更加的容易沾染灰尘，弄脏头皮。还有就是有人晚上洗头，头发没有干就上床睡觉了，这时候很容易就会招惹寒气缠身，甚至是在起床时候引起头痛。所以洗完头最好就是第一时间擦干，或者是吹干。综上所述，为了头皮洗头掉多少头发正常健康，减少脱发的现象，最好要控制自己的洗头频率。有时候
